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あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ……。あれ、なんだか眠れない……!

みなさんはこんな夜を過ごしていませんか?

眠れないときに頼ってしまいがちなのがスマホ。しかし、逆に目がさえてしまって気づけば深夜、残るのは自己嫌悪……。

こんな失敗を繰り返したくないと思った私、ノブがたどり着いたのがこのアイテム。

たった30分でちょっとリラックスできる、「プチブロック」を紹介します。

▲家にあるプチブロックたち

プチブロックは、100円ショップの「DAISO(ダイソー)」の商品です。小さなブロックを組み立てるおもちゃで、種類も動物や乗り物、恐竜やロボットなど多岐にわたっています。110円(税込)という安さも魅力です。

私は、犬・猫のなかま、海のなかま、野生動物のなかまといった可愛い動物たちを専門に作っています。

今日も家に新たな「なかま」を迎え入れるため、1つ買ってきました。

▲開けるとこんな感じ

中を開くと、このようにブロックと設計図が入っています。ブロックは無くしたとき用の予備も数個入っています。DAISOさん、優しい。

作りながらおすすめポイントを紹介するぞ

私がプチブロックをおすすめする理由は、その没入感にあります。

このプチブロック、一見簡単そうに見えて実は作るのに結構頭を使います。ブロックを1マス単位で正確に組み立てる必要があるため、集中力を欠いているとすぐにやり直しです。

▲何ができるでしょう

だからこそ作っている30分間は、現実のあらゆることを忘れて作業に没頭することができます。これがかなり良いリフレッシュになります。スマホを見て過ごす時間では得られない感覚です。

僕が習慣にしているのは、夜寝る前に1つ作ること。スマホから離れることによって、「メール返信しなきゃ」「あぁ、あの課題やっていなかった」といった雑念から解放されて、リラックスした状態で段々と眠気が襲ってくるのを感じられます。

また短い時間で楽しめるので、勉強の気分転換にもオススメです。試験期間などではスマホに頼らない気分転換の方法を持っていたことで、数え切れないほど助けられました。

あっという間にできあがり

と言っている間にできてしまいました。コンゴウインコです。

完成したら、程よい達成感を味わいながら、一番映える角度で写真を撮るまでがルーティン。こうしてまた1体、なかまが増えるのでした。それではおやすみなさい。

▲みなさんもぜひ買ってみてね

作った作品や感想は  でツイートしてくださると嬉しいです。過去の「おすすめの一品」はこちらから!

この記事を書いた人

ノブ

東京大学4年のノブです。理系ながら心理学にも興味があります。みなさんの日々の5分を少し豊かにできるような記事を書けるように頑張ります。よろしくお願いします。

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